2024年9月19日下午，学校心理健康教育中心邀请了上海城市科技学校、国家二级心理咨询师汪清华老师，为我校金山校区新生开展了一场题为“拥抱足够好的我”新生心理讲座，共80位学生参加了此次活动。
讲座主要分为三个部分。首先，从现场调查开始，汪老师提出几个认识自我、悦纳自我、寻找优点的问题，请同学们用手势进行回应，展开师生互动。接着，汪老师带领同学们开展自我探索，请同学们根据自我构成的三个角度，即生理我、心理我和社会我进行自我觉察，再次寻找自己的优点。随后，汪老师指导同学们学会换个视角看缺点，缺点中常常带有积极的意义和价值，和同学们一起探索哪些行为可以达到积极的结果，并将它们转化为优点。最后，汪老师鼓励同学们：让足够好的你，朝更好的自己迈进！
这次讲座为学生开启了一扇以全新视角进行自我觉察的大门，为中职的学习生活做好心理上的准备。在分享环节，同学们纷纷表示，原来缺点也具有价值，如此思考过后，感觉内心释怀了许多，受益匪浅。
学生心得分享：
24护理1班马沁懿：听了心理讲座让我逐渐认清了自己，讲座刚开始时汪老师让我们说出自己的30个特点，我犹豫了，我发现我并不知道自己有什么特点，但是听完汪老师分享的案例之后我明白原来每个人都是独一无二的个体，每个人都有优缺点，我们要看到自己的优点，去发现、去挖掘，成为更好的自己。
24 护理1班张婧瑜：每个人都有自己的优点和长处，但是有些人往往无法发现自己的优点，或者认为自己没有任何优点。这些人通常会感到自卑、失落，缺乏自信。今天的讲座让我认识到：我们不要总是否定自己，要不断肯定和认可自己，朝更好的自己迈进。
24护理2班徐佳妍：汪老师的讲座令我受益匪浅，让我深刻意识到独属于自己的特点与光芒。这场讲座打开了我内心世界的大门，我开始更加关注自己的内在，清楚认识了自己的特长所在。“孤独男孩走向社会”的案例分析让我明白：每个人都有缺点，重要的是如何面对它，如何用一颗时时刻刻乐观的心在低谷中保持勇敢。
24护理2班俞天瑷：汪老师通过短视频以及真实事例告诉我们每个人都是特别的，每个人都有自己的特点；帮助我们从对自己不自信到明白自己是个不错的人；鼓励我们要对自己的未来充满信心，让我们有了对未来的期望与前行的动力。（心理健康教育中心）
